LC2CONSEIL, 32 avenue de la Perrière, 56100 Lorient 02 97 21 33 03

Fiches méthodologiques

Développer sa confiance en soi pour oser dire les choses

Introduction

La confiance en soi n’est pas corrélée aux qualités d’une personne, ni aux succès qu’elle a rencontrés dans le passé. De nombreuses personnes doutent d’elles-mêmes et cela quels que soient les postes occupés et leur place dans la hiérarchie. Au contraire, d’autres personnes font part de leur opinion car elle leur semble légitime, tout en restant ouvertes au débat.

Que se passe-t-il ?

Aujourd’hui, la confiance en soi est fortement valorisée dans le monde de l’entreprise. C’est la qualité qui permet le mieux d’établir des relations constructives indispensables à la performance. Mais, dans le contexte actuel, tout nous pousse à surjouer cette confiance. Cela provoque des attitudes défensives.

Les buts

La confiance est une qualité que l’on peut développer. Mais pour quoi faire exactement ?

  1. Prendre de meilleures décisions : permet de rester lucide sur son risque d’erreur et d’oser trancher lorsqu’un arbitrage s’impose.
  2. Avoir des interactions plus constructives : écouter le point de vue des autres tout en faisant valoir le nôtre favorise les échanges constructifs.
  3. Développer une capacité d’innovation accrue : croire en ses capacités sans les surestimer est une condition indispensable pour évoluer, innover et apprendre.

Quoi et comment faire ?

La confiance en soi se développe en travaillant 3 dimensions.

  1. S’apprécier tel que l’on est, c’est :
    • S’interdire de généraliser le négatif :
      • Surveiller les biais de généralisation
      • Être attentif à ses pensées négatives
    • Accepter ses imperfections :
      • Prendre du recul
      • Mesurer ses avancées plutôt que mesurer la distance qui nous sépare d’une perfection utopique
    • Se décentrer pour s’observer 
  2. Croire en ses capacités, c’est :
    • Commencer par un objectif simple 
    • Lister ses atouts : rompre le cercle vicieux du manque de confiance en ses compétences
    • Chercher du feedback positif : prendre note et gagner en assurance
  3. S’exprimer de façon affirmée, c’est :
    • Se respecter et respecter l’autre :
      • Chacun est dans son cadre de référence
      • Il est plus facile d’écouter et de s’exprimer quand on comprend que le point de vue de l’autre peut enrichir le nôtre
    • S’exprimer de façon claire et posée :
      • Pratiquer la communication non violente
    • Oser affirmer son point de vue :
      • Développer sa lucidité : savoir repérer ses propres difficultés pour progresser
      • Constituer un répertoire de tactiques utiles : adopter progressivement un comportement plus affirmé même en situation difficile
      • Être ambitieux mais avancer à petits pas : se donner des objectifs atteignables et se mettre rapidement en action

Pour aller + loin

Vous souhaitez aller plus loin dans la fabrique de la mémoire événementielle ?
Contactez-nous !

Les outils

REMARQUE ! Ce site utilise des cookies et autres technologies similaires.

Si vous ne changez pas les paramètres de votre navigateur, vous êtes d'accord. En savoir plus

J'ai compris

Données personnelles de l'utilisateur

L'accès à certains contenus du site suppose que l'utilisateur nous transmette des données personnelles le concernant.
Ces informations et leur nature sont indiquées sur la page du site qui comporte ces demandes d'information.
L'utilisateur est informé que lors de ses visites sur le site, un cookie peut être implanté dans son ordinateur. Un cookie ne permet pas d'identifier l'utilisateur. De manière générale, il enregistre des informations relatives à la navigation de son ordinateur sur le site (les pages consultées, la date et l'heure de la consultation) qui pourront être lues lors de ses visites ultérieures.
L'utilisateur peut s'opposer à l'enregistrement de cookies, ou être prévenu avant d'accepter les cookies, en configurant son ordinateur de la manière suivante :

Pour Microsoft Internet Explorer 6 et au delà :

Pour Microsoft Internet Explorer 5 :

Pour Firefox :

Pour Opéra :

Pour Google Chrome :

Les données collectées par le cookies sont destinées au besoin de traitements statistiques du site internet lc2conseil.fr.
L'utilisateur dispose d'un droit d'accès et de rectification des données personnelles communiquées par le biais de ce mécanisme de suivi de navigation dans les conditions indiquées ci-dessus.
Par ailleurs, les utilisateurs sont informés que les données les concernant font l'objet d'un traitement et qu'ils bénéficient d'un droit d'accès et de rectification relativement aux données qui les concernent ainsi que d'un droit d'information complémentaire.
Ils peuvent exercer ces droits et obtenir communication des données les concernant auprès de : LC2CONSEIL - Résidence Arsenal de Terre - 13, rue Vauban - 56100 Lorient.